27.11.2019 di Food Ninja
Tempo richiesto
Preparazione:2 minuti
Tempo di cottura: minuti
Numero di persone:2
A casa hai della frutta troppo matura e della verdura avvizzita? Perfetto! Potrai trasformarle in golosissimi smoothie in un batter d’occhio.
Con un mixer puoi preparare degli smoothie in tutta semplicità. Per farlo sono adatte frutta e verdura mature. Puoi utilizzare derrate alimentari crude, surgelate e già cotte. E nella maggior parte dei casi puoi usare tutte le parti della frutta e della verdura.
Consiglio: le banane mature sono una buona base per uno smoothie, perché apportano la dolcezza e la cremosità desiderate. A seconda delle preferenze puoi diluire il tuo smoothie con acqua, cubetti di ghiaccio o succo di frutta. Ad eccezione della rucola, piccante e aromatica, o dei cipollotti, per uno smoothie puoi usare praticamente tutti i tipi di verdura.
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