27.11.2019 de Food Ninja
Durée
Préparation:2 minutes
Durée de cuisson: minutes
Nombre de personnes:2
Tu as des fruits trop mûrs ou des légumes flétris chez toi? Parfait! Tu peux les transformer rapidement en délicieux smoothies.
Tu peux préparer très facilement des smoothies avec un mixeur. Des fruits et des légumes mûrs s’y prêtent parfaitement. Tu peux utiliser des aliments crus, surgelés ou déjà cuits. Et la plupart du temps, tu peux faire passer toutes les parties du fruit et du légume au mixeur.
Conseil: des bananes mûres forment une bonne base pour un smoothie, ils le rendent sucré et crémeux. En fonction de tes préférences, tu peux diluer ton smoothie avec de l’eau, des glaçons ou du jus de fruit. Hormis la roquette au goût piquant et poivré ou les oignons de printemps, tu peux pratiquement utiliser n’importe quel légume pour faire un smoothie.
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